가짜 위로와 작별하는 법: 마음의 허기
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| 사진: Unsplash의Thought Catalog |
1. 물건 뒤에 숨은 마음의 허기
정리 현장에서 산더미처럼 쌓인 물건들을 마주할 때면, 그 뒤에 숨은 ‘허기’가 보입니다.
우리는 마음이 허전할 때, 그 허기를 채우기 위해 물건을 사들이곤 합니다.
타인에게 기대했던 위로를 받지 못했을 때,
남과 자신을 비교하며 느껴지는 박탈감을 견디기 힘들 때,
혹은 내 모습이 마음에 들지 않을 때…
그럴 때 집 안으로 들이는 물건들은 잠시 마음을 달래주지만, 그것은 가짜 위로에 불과합니다.
2. 텅 빈 마음은 물건으로 채워지지 않습니다
물건은 잠시 마음의 빈틈을 가려줄 뿐, 결코 채워주지 못합니다.
오히려 쌓이는 물건들은 마음을 제대로 들여다보지 못하게 막는 장애물이 되기도 합니다.
진짜 정리는 내 마음을 똑바로 바라보는 용기에서 시작됩니다.
"나는 지금 왜 이 물건을 사고 싶을까?"
"내 마음의 어떤 부분이 비어서 자꾸 채우려 하는 걸까?"
이 질문에 답할 수 있을 때, 물건에 마음을 빼앗기지 않고, 내가 원하는 삶의 공간을 다시 만들어갈 수 있습니다.
3. 주방 속 허기, 가족의 온기를 그리다
정리 현장에서 유독 주방 용품과 식재료가 넘쳐나는 집들을 자주 마주합니다.
찬장을 열면 다 쓰지도 못할 그릇들이 쏟아지고,
냉장고 안은 빈틈없이 식재료로 가득 차 있습니다.
남들은 "살림 욕심이 많다"거나 "게으르다"고 말할지 모릅니다.
하지만 그 공간의 주인, 특히 엄마들의 눈을 보면, 물건이 아니라 그 뒤에 숨은 마음이 보입니다.
가득 찬 냉장고, 그러나 비어 있는 식탁.
그 많은 식재료와 그릇들은 사실 가족과 함께하는 시간을 간절히 바라는 마음이었습니다.
"이 냄비로 찌개를 끓이면, 늦게 들어오는 가족과 함께 앉을 수 있지 않을까?"
"이 그릇에 간식을 담으면, 사춘기 아들이 방에서 나와 나에게 말을 걸어주지 않을까?"
물건으로 채우려 했던 것은 결국 사람과의 온기였습니다.
4. 가짜 위로를 비우고, 진짜 온기를 채우는 방법
저는 그런 고객님들께 조심스레 이야기합니다.
"물건이 너무 많아, 가족과 마주 앉을 공간이 사라졌네요.
이 그릇들을 조금 비우고, 그 자리에 진짜 사람이 앉을 자리를 만들어볼까요?"
정리는 단순히 집을 깨끗하게 하는 과정이 아닙니다.
가짜 위로를 주던 물건들을 정리하고,
내가 진짜 바랐던 **‘사람과의 시간’**을 위해 공간을 내어주는 일입니다.
실천 포인트
- 자주 쓰지 않는 물건을 따로 두기
- 오래된 식재료, 잘 쓰지 않는 그릇, 장식품 등은 상자나 서랍에 따로 모아두세요.
- 공간의 우선순위 정하기
- 가족이 함께하는 식탁, 거실, 조리대 등 실제 사용 공간부터 확보합니다.
- 사람을 앉혀보기
- 정리한 공간에서 가족과 함께 식사하거나 차를 마셔보세요.
- 공간이 물건이 아닌 사람과 온기로 채워지는 경험을 몸으로 느껴보는 것이 중요합니다.
- 작은 의식 만들기
- ‘한 주 동안 비우기’처럼 목표를 정하고, 끝나면 가족과 함께 다과나 식사를 합니다.
- 물건보다 관계를 채운 경험을 기억하면 습관화가 쉬워집니다.
- 감정 기록하기
- 정리하며 느낀 마음, 가족과의 이야기, 공간 변화 등을 노트에 적어보세요.
- 기록은 물건보다 오래가는 ‘온기’를 눈으로 확인하게 해줍니다.
5. 당신께 건네는 질문
혹시 지금, 집 안 어딘가를 물건으로 채우고 있나요?
그것이 정말 채우고 싶은 것인지,
아니면 마음 한켠의 허기를 잠시 감추고 싶은 것은 아닌지 돌아보세요.
떠오른 생각이나 경험이 있다면 댓글로 나눠주세요.
이야기를 나누는 것만으로도 마음은 조금 가벼워집니다.
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